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¿Alguna vez te has preguntado por qué el yodo es tan importante para nuestra salud? El yodo es un mineral esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta glándula, ubicada en el cuello, produce hormonas que regulan el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo. Sin suficiente yodo, la tiroides no puede funcionar correctamente, lo que puede llevar a problemas de salud como el bocio y el hipotiroidismo. Además, el yodo es vital durante el embarazo para el desarrollo cerebral del feto. A pesar de su importancia, muchas personas no obtienen suficiente yodo en su dieta diaria. ¿Sabías que el yodo también se encuentra en productos lácteos, mariscos y sal yodada? ¡Vamos a descubrir más sobre este fascinante elemento y cómo puede afectar tu bienestar!

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